百色正规针灸艾灸推拿培训学校，广西百色高级权威经络培训学校
中医课程简介：
第--天、经络经脉经筋循行作用泛论，十四经脉及临床必用经穴（肺、大肠）
第二天、十四经脉及临床必用经穴（胃），十四经脉及临床必用经穴（脾、心、小肠）
第三天、十四经脉及临床必用经穴（膀胱），十四经脉及必用经穴（肾、心包、三焦）
第四天、十四经脉常用经穴（肝、胆），十四经脉常用经穴（任督二脉奇经八脉特定穴）
第五天、临床有用技术实操：（全身保健按摩技术操作
1（头面部、胸腹部、上肢部、下肢部）
临床有用技术实操：（全身保健按摩技术操作
2（颈肩部、背腰部、下肢后侧部）
临床有用技术实操:（胸闷、心烦失眠、食欲不振、精力疲惫）
第六天、临床有用技术实操：（足跟痛、下肢酸沉无力、运动疲惫）
临床有用技术实操：（头痛、目胀额紧、鼻塞不通、颈部酸胀）
临床有用技术实操：（十五种不适证按摩方法（肩部酸沉、上肢酸痛、疲惫性腰痛、背部强痛等）
第七天、内科艾灸、妇科特征艾灸、男科扶阳艾灸、肩颈艾灸恢复、头痛失眠
天气逐渐转凉，忙碌的一天过后用热水泡泡脚，是一件极舒服惬意的事情。
不仅舒服，还能促进脚部血液循环，预防很多疾病噢!真不愧是最简单、最方便的保健养生方式。
可是，你真的会泡脚吗?
泡脚需知
1、水温
维持在38-43℃为佳，最好不要超过45℃。
泡脚前可以在身边放一个热水瓶，灌满热水备用，待水温降低时慢慢加入，保持这个温度。
根据每个人的耐热程度不同，水温可能稍有差异。刚开始泡时，温度可以低一点;然后慢慢加温，泡到全身发热为止。
2、水位
水位最好泡到三阴穴的位置。
可以拿手比一下，就在脚踝以上4根手指宽度的位置。比几次就有经验了。
3、时间
正常情况下以15-30分钟为宜。
根据不同人的体质，时间可能略有差异。总之是泡到后背或额头微微出汗就好。注意，不是出大汗，出汗太多易伤身。
这两个时间段泡脚更养生
早上泡脚精力充沛
早上泡脚可使大脑放松、精力充沛，以更好的精神状态面对一天的工作，更适合上班族噢!
晚上睡觉会长时间保持一个姿势，易造成血液循环不畅。早起泡个热水脚，正好可以促进血液循环，还能调节植物神经，让人心情更佳!
晚上泡脚补肾更佳
晚上9点左右泡脚护肾效果最好，还有利于提高睡眠质量。
这个时候肾经气血比较虚弱，泡脚能增加身体热量、促进血液循环、调节脏腑器官。
紧张、劳累了一天的身心，也可以在此时得到放松，心情也会变好。
温馨提示：泡脚时辅以按摩效果会更佳噢!
加点「料」更能事半功倍 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
