腰椎间盘突出主要表现症状为：
腰痛和坐骨神经痛；下腹部疼痛或大腿前侧痛，高位腰椎间盘突出，可刺激神经根和神经根之间的交通支以及窦椎神经引起下腹部痛、腹股沟区以及大腿前侧痛；本病可单独表现为肢体麻木，而不出现下肢疼痛；间歇性跛行；马尾综合征，是骨科的急诊。患者可出现左右交替的坐骨神经痛和会阴区麻木，有的患者在重体力劳动或牵引及手法复位后，突然出现剧烈腰骶部痛，会阴区麻木，排便无力或不能控制，男性可能有性功能障碍。
椎间盘突出如何治疗，解决椎间盘突出症状的三个要点：
1、消除无菌性炎症和水肿
只要消除掉病灶的炎症和水肿，98%的患者可以完全消除症状。如果炎症消除的，就不易复发。
2、增强腰部肌肉的韧性和强度
腰间盘突出患者绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛，就是中医讲的“筋不护骨”，想要大限度的降低腰突症状复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，大限度的预防复发。
3、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量
由于此病的发病根源就是髓核失水，所以增加椎间盘的营养供给，增加水分含量十分重要。这样可以控制椎间盘和纤维环的退变，增加腰椎间盘的弹性，控制突出的进展，降低复发几率。
预防椎间盘突出的方法有很多
第一个，就是要保持适当的姿势。我们说站如松坐如钟，这种古语事实上是很有道理的。适当的姿势可以让你的脊柱保持一个科学生理的一个曲度，从而减少对于腰椎部的椎间盘的压力，从而避免椎间盘突出。哪些生活习惯是不好的呢?第一个就是坐姿不正确，经常喜欢驼背的人，第二个就是经常弯腰，甚至是弯腰提重物的人。这样的人群他在驼背、弯腰的过程中，椎间盘受到的压力会越来越大。长此以往，你的椎间盘受到的应力越来越大，总有一天你不可避免就会出现椎间盘突出。
第二个预椎间盘突出的方法就是，经常锻炼身体。健身是很重要的，当然需要科学合理的健身，来加强腰背部肌肉的力量。除了飞燕动作，你在健身房里还能够通过做硬拉，以及相关的腰背部肌肉的力量的动作，来达到增强你的肌肉的目的。这里有一点要提醒的就是，在健身房做腰背部肌肉力量训练的时候，一定要科学合理的姿势。所谓科学合理的姿势就是挺腰、收腹、抬臀，使你的脊柱保持一个正常的生理弯曲。切不可弯腰提重物，这种姿势很容易出现椎间盘突出。
第三点，要适当的对腰背部进行保暖，尤其是曾经出现过腰背部损伤的人群，一定要注意腰背部肌肉的保暖。甚至定期的可以进行相关的护理，比如说康复理疗，可以用一些红外线照射，促进血液循环等等。此外，还可以通过佩戴腰围来避免椎间盘的突出。当然佩戴腰围一般来说是建议，在需要长时间坐或者长时间站、走的时候进行，因为这样会弱化你腰背部肌肉的的力量。
第四点避免椎间盘突出的建议就是，对于女性来说，一定要尽量减少穿高跟鞋的时间跟频率。因为穿高跟鞋会引起你的脊柱生理性的出现改变，从而增加对椎间盘的压力，继而引起增加椎间盘突出的风险。
椎间盘突出治疗【真实案例】
老罗的腰椎间盘突出，一到入冬、春暖和变天下雨的时候两个地方都很痛，特别难受。老罗是开出租车的，应该有4、5年了吧。常年长时间坐在车里，没什么时间运动。所以现在落下了这毛病，他哥们说可以试试太一斋冷敷贴，说他给家里的父母买过，用了觉得效果还不错。之前老罗也试过很多偏方，都快成药罐子了，他跟哥们说到时可以试一试，就当是死马当活马医吧。要是真的有效，那就最好了。果真老罗用了2个多月，他的的腰间盘突出好了，如今他说真的是太感谢太一斋膏药了。
腰突保守治疗中为何辅助太一斋治疗效果更佳？
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腰椎间盘突出如何自我康复治疗
倒走
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。
鞋子
从人体力学角度讲，鞋对于人，前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意,可以穿负跟鞋，这种姿态调衡法也被专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗中，效果也不错，当然你也可以在鞋子前部垫些东西增加前掌高度。姿势疗法虽然效果不错，贵在坚持。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
